Мнения и суждения

Кхм, столкнувшись с проблемой, разбитой спины:) попал к дохторам на лфк, после всяких процедур, и как оказалось на лечебную физкультуру, ходит дохрена людей после фитнесов:) Так как зачастую там никто не смотрит правильно ли делаютс упражнения. Так вот после каждой тренеровки ( а она длилась максимум 40 минут) с меня сходили литры пота :) а мышцы выли на следующий день просто жутко :) Вообщем я подумал подумал, поговорил с тренером, она мне обьяснила что как и сколько делать, и делаю дома, и рельеф те начинается и худеешь :) и все 33 удовольствия, и никаких травм :)