Мнения и суждения

От умеренных да, но у фитнесса, при том, что он занимает довольно много времени (3 занятия по полтора часа в неделю), так ты ещё должен всё время "увеличивать дозу", в смысле нагрузку. В противном случае эффекта не будет и скоро начнется откат. То есть ты должен например первые три месяца выжимать в среднем 7 тонн за занятие, потом 8, потом ещё больше. Оставаться на одном месте нельзя, тогда даже о поддержании формы не будет идти речь, а не то что о прогрессе. Прогресс в фитнесе есть только в первое время занятий, а потом начинается исключительно мучительная борьба, чтобы всеми силами удержать результат.

Так что поэтому фитнесс, на мой взгляд, имеет чисто имиджевое значение, а для здоровья и для красоты весьма и весьма сомнителен.