(no subject)

[generated]

Полно людей. Особенно, конечно, молодых. Которые хоть и не думают ни о каком таком правильном образе жизни. Не бегают по утрам, не качаются. Не придерживаются принципов рационального питания. А их все равно все ХОТЯТ!
Им, конечно, умеренные физические упражнения и все такое идет на пользу, еще больше внешность улучшает. Но, в принципе, это не больно-то и нужно - и так хорошо сложены и симпатичны на морду. Привлекательны и сексуальны, стало быть.
А еще больше есть тех, кому на какие диеты ни садись, как в джиме ни усердствуй - а все анхот. То есть, они, конечно, прилагая неимоверные усилия, могут сбросить сколько-то кг жира или, там, нарастить сколько-то кг мышец... Но толку-то? Ну, была толстая корова - стала тощая. Корова же. Еще неизвестно, что лучше, в смысле - менее хуже...
И совсем небольшая часть людишек находится посерединке. Ну, то есть, они сами по себе - "так себе". Но если очень стараются - то апгрейдятся до "более-менее".
А шуму-то, шуму! Как будто этот финтес-хуитнес - какое-то всеобщее спасение. Средство достижения вожделенной сексапильности любой отприродной крокодилой любого пола и возраста.

Comments

[horatius.livejournal.com]

От умеренных да, но у фитнесса, при том, что он занимает довольно много времени (3 занятия по полтора часа в неделю), так ты ещё должен всё время "увеличивать дозу", в смысле нагрузку. В противном случае эффекта не будет и скоро начнется откат. То есть ты должен например первые три месяца выжимать в среднем 7 тонн за занятие, потом 8, потом ещё больше. Оставаться на одном месте нельзя, тогда даже о поддержании формы не будет идти речь, а не то что о прогрессе. Прогресс в фитнесе есть только в первое время занятий, а потом начинается исключительно мучительная борьба, чтобы всеми силами удержать результат.

Так что поэтому фитнесс, на мой взгляд, имеет чисто имиджевое значение, а для здоровья и для красоты весьма и весьма сомнителен.

[generated.livejournal.com]

Чтобы просто поддерживать наработанную форму, надо постоянно УВЕЛИЧИВАТЬ нагрузку?! Фигасе... Странно.
Что-то не верится, что все рельефные мальчики вот так прям постоянно что-то увеличивают и увеличивают... Хотя, возможно, они просто из 1-ой группы по моей классификации, и им вообще не приходится специально качаться! :)

[horatius.livejournal.com]

ну в каком-то возрасте просто достаточны небольшие нагрузки, но постепенно начинаешь упираться в какой-то потолок, и чувствуешь, что всё, дальше не двигаешься

[generated.livejournal.com]

Эй, эй! Так просто "дальше не двигаешься" или прям "начинается откат"?

[horatius.livejournal.com]

сначала останавливаешься в прогресссе, а потом и откат будет, если не увеличивать нагрузки

[generated.livejournal.com]

И, тем не менее, ты, как я понимаю, чем-то типа фитнеса заморачиваешься. Зачем же, раз все ВОТ ТАК?

[horatius.livejournal.com]

да кроме фитнеса есть немало методик, отнимающих меньше времени, но более эффективных

[generated.livejournal.com]

А. Просто для меня "финтес" - это любые, таксказать, комплексы физ. мероприятий по улучшению физ. формы. Возможно, такое широкое понимание - неправильно. Спорить не буду :)

[horatius.livejournal.com]

Не, ну фитнес - это отдельная философия. Обязательное посещение специально оборудованного зала, входящего в какую-либо сеть (и сети эти ранжируются по престижности и дороговизне) особая тусовка, абонемент, желательно личный тренер, три занятия в неделю и т.п. и т.д.

Простое посещение бассейна - это ж не фитнес. Хотя для кого-то регулярное плавание даст гораздо более ощутимый резульат, чем силовые тренажеры. Всё индивидуально.

[dobrotolubie.livejournal.com]

Есть разные методики. И с одним посещением зала в неделю тоже. А увеличение нагрузок нужно, в основном, для наращивания мышечной массы. Если задача просто поддержание формы, то какие-то запредельные нагрузки не нужны. И с тем, что для здоровья фитнес сомнителен - тоже никак согласиться нельзя. Хотя зависит от того, чем конкретно человек занимается.